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09.02.2017

Niederwerrn (NW)

 

Anmeldung ab Montag, 13. Februar, 8 Uhr in der Gemeindeverwaltung.

Auch die schriftlichen, Fax- und Mail-Anmeldungen werden erst ab 13.2. bearbeitet.

Telefonische Anmeldungen sind erst ab Dienstag, den 14.2. möglich.

Bei schriftlichen, Fax- und Mail-Anmeldungen wird die Anmeldebestätigung zugeschickt.

Öffnungszeiten im Rathaus: Mo, Di, Do, Fr 8-12 Uhr; Mo, Di, Mi 14-16.30 Uhr; Do 14-17 Uhr.

Ansprechpartner in der Gemeindeverwaltung:

Tina Volkmer, Tel.: 09721/4999-10, Fax: 09721/4999-910

E-Mail-Adresse: volkmer@niederwerrn.de

Anschrift Rathaus:

Schweinfurter Straße 54, 97464 Niederwerrn

 

 

Einzelveranstaltungen

 

Nachmittag für Seniorinnen und Senioren

 

Das Thema wird noch bekannt gegeben.

 

Di am 14.3.      Niederwerrn, Gemeindezentrum

14.30 Uhr         Pestalozzistr. 1

Nr. NW01         Eintritt frei

 

 

Entgiftung durch Pflanzen

 

Warum ist es wichtig, den Körper regelmäßig zu entgiften, welche Rolle spielen dabei Pflanzen wie Getreidegräser, Algen, Sprossen etc. und wie können wir dies im Alltag ganz einfach umsetzen?

Der Vortrag zeigt worauf es ankommt und vermittelt uraltes Wissen um Pflanzen, innere Reinigung und auch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse.

 

Andreas Hofmann

Mi am 15.3.      Niederwerrn, Gemeindebibliothek

19 Uhr              Schweinfurter Str. 23

Nr. NW02         3 € Eintritt

 

 

Mit dem Rad nach Rom - Bildervortrag

 

Johannes Reichert startete in Süddeutschland und fuhr 2011 und 2012 in zwei Etappen á zwei Wochen 1.465 Kilometer über die Alpen nach Rom.

Die Besucher erwarten Bilder einer erlebnisreichen Radtour mit wunderbaren Landschaften, historischen Orten, aber auch Herausforderungen und hilfsbereiten Menschen.

Keine Anmeldung erforderlich. Der Eintritt ist frei.

In Zusammenarbeit mit der Gemeindebibliothek Niederwerrn.

 

Do am 30.3.     Niederwerrn, Gemeindebibliothek

19.30 Uhr         Schweinfurter Str. 23

Nr. NW03         Eintritt frei

 

 

Medienschutzeinstellungen für das Smartphone und Tablet

 

Kinder lernen schnell, wie man ein Smartphone bedient. Aber wie schützen Eltern ihre Kinder vor Inhalten und Diensten, die sie gefährden? Dafür ist dieser Workshop da. Wir wollen uns ganz praktisch mit Smartphone Einstellungen, Tablet-Absicherung und Kinder- und Jugendschutz-Apps beschäftigen. Wir installieren, testen und tauschen uns aus und werden so alle ein bisschen schlauer. Smartphones von Kindern - sofern vorhanden und sie diese rausrücken - können gerne mitgebracht werden.

Dozent: Lambert Zumbrägel, Medienfachberatung für den Bezirksjugendring Unterfranken und JFF - Institut für Medienpädagogik.

In Zusammenarbeit mit der Kommunalen Jugendarbeit LKR Schweinfurt und dem Computerclub Schweinfurt.

Anmeldung: Kommunale Jugendarbeit (Tel.: 09721/55-519).

 

Do am 11.5.     Stattbahnhof

19 Uhr              Alte Bahnhofstraße 8 - 12

Nr. NW04         Eintritt frei

 

 

Kurse

 

Gymnastik für  Wirbelsäule, Bauch und Körpermitte - für Frauen

 

Mit abwechslungsreichen Übungen wird die gesamte Muskulatur gekräftigt, um die Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern.

Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen verschiedenster Art runden das Gesundheitstraining ab.

Der Kurs entfällt am 2.5.

 

Gabriele Graser

Di ab 21.3.       8 mal   Niederwerrn, Gemeindezentrum Halle

8.30-9.25 Uhr                Eingang Schulstraße

Kurs-Nr. NW06             22 €

 

 

Gymnastik für Wirbelsäule, Bauch und Körpermitte - für Frauen

 

Inhalte wie NW06, jedoch:

Der Kurs entfällt am 2.5.

 

Gabriele Graser

Di ab 21.3.       8 mal   Niederwerrn, Gemeindezentrum Halle

9.30-10.25 Uhr              Eingang Schulstraße

Kurs-Nr. NW07             22 €

 

 

Gymnastik für Wirbelsäule, Bauch und Körpermitte - für Frauen

 

Inhalte wie NW06, jedoch:

Der Kurs entfällt am 2.5.

 

Gabriele Graser

Di ab 21.3.       8 mal   Niederwerrn, Gemeindezentrum Halle

10.30-11.25 Uhr            Eingang Schulstraße

Kurs-Nr. NW08             22 €

 

 

Gymnastik zur Kräftigung von Wirbelsäule und Rücken

 

Gelenkschonende Kräftigungs- und Dehnübungen zur Haltungsschulung und Verbesserung der Koordination. Entspannungsübungen runden das ganzheitliche Programm ab.

Der Kurs entfällt am 17.5.

 

Iris Schorb

Mi ab 8.3.         10 mal Niederwerrn, Gemeindezentrum Halle

19.15-20.15 Uhr            Eingang Schulstraße

Kurs-Nr. NW10             30 €

 

 

Gymnastik zur Kräftigung von Wirbelsäule und Rücken

 

wie NW10, jedoch:

Der Kurs entfällt am 17.5.

 

Iris Schorb

Mi ab 8.3.         10 mal Niederwerrn, Gemeindezentrum Halle

20.15-21.15 Uhr            Eingang Schulstraße

Kurs-Nr. NW11             30 €

 

 

Gymnastik für Wirbelsäule, Bauch und Körpermitte - für Frauen

 

Inhalte wie NW06, jedoch:

Der Kurs entfällt am 14.3.

 

Astrid Schlösser

Do ab 9.3.        9 mal   Niederwerrn, Gemeindezentrum Halle

9-10 Uhr                       Eingang Schulstraße

Kurs-Nr. NW12             27 €

 

 

Gymnastik für Wirbelsäule, Bauch und Körpermitte - für Frauen

 

Inhalte wie NW06, jedoch:

Der Kurs entfällt am 14.3.

 

Astrid Schlösser

Do ab 9.3.        9 mal   Niederwerrn, Gemeindezentrum Halle

10.05-11.05 Uhr            Eingang Schulstraße

Kurs-Nr. NW13             27 €

 

 

Kundalini Yoga

 

Der Kurs wird von einem Kundalini Yoga-Instructor geleitet und ist für alle geeignet, die Ausgleich zum Stress im Alltag suchen und ihre Balance von Körper und Geist verbessern wollen; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Eine Übungsstunde besteht aus einer dynamischen Bewegungsabfolge, bewusstem Atmen, Entspannung und Meditation.

Der Kurs entfällt am 1.6.

 

Raimund Czaika

Do ab 30.3.      8 mal   Oberwerrn, Schule Gymnastiksaal (Erdgeschoss)

19-20.30 Uhr                 Am Falltor 2

Kurs-Nr. NW14             40 €

 

 

Pilates für Fortgeschrittene

 

Pilates ist eine passende Methode, um den Körper zu straffen und in Form zu bringen. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Die von Joseph Pilates entwickelten Übungen bilden die Grundlage von Basi®Pilates. Zusätzlich werden viele Kleingeräte eingesetzt, die es ermöglichen, die Stunde noch mehr auf die Bedürfnisse und Ziele eines jeden Einzelnen auszurichten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Fitness-Matte, evtl. kleines Kissen.

 

Brigitte Koritke-Gemmer

Fr ab 10.3.       12 mal Oberwerrn, Schule Gymnastiksaal (Erdgeschoss)

19.30-20.30 Uhr            Am Falltor 2

Kurs-Nr. NW15             40 €

 

 

Indische Küche mit Curry

 

In den meisten indischen Sprachen versteht man unter Curry ein Hauptgericht. In der Urdu-Sprache heißt es nicht Curry, sondern Saalan. Curry wird in verschiedenen Ländern (Indien, Pakistan, Thai usw.) auf unterschiedliche Art verwendet, zum Beispiel als Pulver oder Paste. Die sogenannte englische Curry-Mischung geht auf die britische Kolonialzeit im 18. Jahrhundert zurück. Die englischen Kolonialherren waren mit der Vielfalt der Masalas (Curry) überfordert und ließen eine Currymischung kreieren, die dem europäischen Geschmack entsprach, damit man auch in Europa die beliebten Currygerichte kochen konnte. Sein sattes Gelb erhielt es durch das Gewürz Kurkuma. Der Kurs zeigt Ihnen, wie man mit Curry sehr leckere, gesunde und schnelle Gerichte zaubern kann. Wir genießen anschließend unser Menü gemeinsam.

Wir kochen:

Vorspeise : Chicken Pokora mit Raita

Hauptspeise 1: Gemischtes Fleischcurry

Hauptspeise 2: Rindswurst mit Currysoße

Beilage: Reis

Nachspeise: Ananas-Erdbeer-Dessert

Mehr über den Kursleiter erfahren Sie unter www.Atachaudhry.de.

In der Kursgebühr sind 13,50 € Materialkosten enthalten.

Bitte kommen Sie spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn!

 

Ata Ur Rehman Chaudhry

Do am 30.3.     1 mal   Niederwerrn, Volksschule Küche

18.30-22 Uhr                 Pestalozzistr. 9

Kurs-Nr. NW16             27,50 €

 

 

Keine Angst vor Hefeteig

 

Hefeteig ist die Grundlage für viele leckere Kuchen. Die Herstellung ist längst nicht so schwierig wie allgemein angenommen. Sie lernen Schritt für Schritt den Hefeteig herzustellen. Wir flechten einen Hefe- und Nusszopf, belegen Blechkuchen mit verschieden Belägen wie z.B. Obst und Quark, formen und füllen Kleingebäck und stellen mit salzigem Hefeteig einen Zwiebelkuchen und eine Pizza her. Nach getaner Arbeit werden wir alles kosten.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und geeignetes Behältnis für den Heimtransport der Reste.

Materialkosten von 5,- € werden im Kurs eingesammelt.

 

Silvia Walerian-Kraft

Di am 4.4.        1 mal   Niederwerrn, Volksschule Küche

17-21 Uhr                     Pestalozzistr. 9

Kurs-Nr. NW17             16 €

 

 

Indische Küche für Berufstätige

 

Das Geheimnis der indischen Küche liegt in der außerordentlichen Vielfalt von kostbaren Gewürzen. Sie basiert auf dem über 3000 Jahre alten Wissen um die heilende Wirkungsweise von Nahrungsmitteln. Das Essen muss in unserer heutigen Zeit vor allem schnell zubereitet werden. Dies bedeutet aber keinesfalls, dass man auf die indische Küche verzichten muss. Die nachfolgenden Rezepte sind für die schnelle indische Küche konzipiert. Erlernen Sie tolle neue Rezepte, Tricks und Tipps, die Ihnen das Kochen zu Hause erleichtern.

Das selbstgekochte Menü genießen wir gemeinsam.

Vorspeise: Auberginen-Pakoras

Dipp: Joghurt mit Gurke und Tomaten

Hauptspeise 1: Gegrillte Hähnchen mit Mandelsosse

Hauptspeise 2: Tandoori Garnelen-Curry

Beilage: Reis

Nachspeise: Mandel-Ananas-Dessert

Mehr über den Kursleiter erfahren Sie unter www.Atachaudhry.de.

In der Kursgebühr sind 13,50 € Materialkosten enthalten.

Bitte kommen Sie spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn!

 

Ata Ur Rehman Chaudhry

Do am 29.6.     1 mal   Niederwerrn, Volksschule Küche

18.30-22 Uhr                 Pestalozzistr. 9

Kurs-Nr. NW18             27,50 €